对于上班族朋友们来说,现在用电脑办公非常的快速方便,但是同样对于我们眼睛的伤害也是非常巨大的,调节人体的眼睛视力健康,我们不单单需要养成好的习惯,一些外部调理的方法大家也需要重视,下面我们广州按摩会所来分享给各位一套按摩调节方法。
1、按压眼球法
清理干净手指之后,闭上眼睛用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球,逐渐的来进行用力,持续大约30秒钟左右就停止。
2、按压额头法
这种方法就是我们大家用手来防止在额头中央,向左右太阳穴的方向转动搓揉,再用力按压太阳穴,对指尖稍加用力来刺激穴位。
3、按压眉间法
我们大家拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处,轻轻按压或转动,同时我们在不断的进行眨眼,闭眼的操作,也能消除眼睛疲劳。
掌握这三步就可以非常快速方便的调节好人体的眼球不适了,并且随时随地都可以进行,对广大的上班族朋友们来说是非常重要的。