一、揉搓耳前后
我们将双手分别放在两耳根部，食指和中指分开置于耳朵前后，中指在耳前，食指在耳后。然后从耳垂开始，夹持耳朵向上推动，注意有一定的力度，并且紧贴耳廓，直到耳尖。每天50次。
二、按揉翳风穴
位置：翳风穴位于耳垂后方的凹陷处。
方法：我们在spa的时候拇指指尖按在翳风穴，其他四指分散地放在耳朵上方，拇指用力对凹陷进行点按，直到能感觉出酸胀即可。
三、敲打天鼓
我们先两手掌用力相搓，热了之后用两手掌分别按于两耳，掌心对准耳道，手指贴于后枕部。轻轻用力对双耳作缓慢的重按，再缓缓地放开，发肤进行5次即可。
这三个步骤做完了算是一套spa手法，我们用这套spa方法只要坚持大概一周就绝对能够起到非常明显的效果。当然我们平时也需要注意：
1、避免耳朵处于嘈杂的环境，以免影响spa恢复的效率。
2、不要戴耳机，尤其是入耳式的耳机对耳道的伤害是非常大的，而且还会带入一些细菌进入。
3、注意避免洗澡的时候耳朵进水，进水了也一定要及时用棉签慢慢的攒攒。
以上就是我们为大家介绍的关于调节人体耳朵不好的spa方法，这种方法非常的简单，大家不妨可以自己来试一试。
